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グッとたえる冬。糀で体をリセット!

日付:2015年1月30日

カテゴリ:甘酒,

体調を崩しやすいこの季節。手洗い・うがいをしてカゼ予防対策はしていても中々油断が出来ませんよね。
今日は、毎日をより元気に過ごすために、私たちが日ごろ実践していることをお伝えします。

 

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*糀の甘酒を毎日少しづつ飲んでいます!

 

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甘酒をご飯の前に少し飲んだり、果物と一緒に食べたり、毎日少しづつ取り入れることで便通が良くなるなど体調が良い方向へ変化していくのを感じています。
 
また、今日はちょっと体調が悪いなと思った時に早めに甘酒を飲んでおくと、あまり悪化しないで回復に至ったこともありました。
 
風邪をひくとお医者さんから「体のために、消化の良いものをとるようにして下さい」と言われますよね。お粥も消化の良い食べ物ですが、甘酒はさらに消化の良い食べ物ではないでしょうか。体をいつもの状態に回復させるために、甘酒はとても適していると思います。

 

朝2

 
かど万女将いわく・・・「寒さがきわまる今こそ、特に甘酒が美味しく感じる!」そうです。
「寒さに比例して、糀、甘酒の出来上がりが良い気がする・・・」とか。
 
確かに、出来上がったばかりの糀を冷たい空気に触れさせるとキリッと引き締まる感じがします!

 

まだ寒さが厳しいこの時期ですが、待ち遠しい春に向けて。皆さんも糀を取り入れたリセット&リフレッシュしてみませんか?

自然のサイクルにあった身体にやさしい食べ物を

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